簡易、好的健身方式就是跑步，在塑膠跑道上進行鍛煉將是一件非常美妙的事情，在使用之前，我們需要對它進行安裝和調(diào)試，下面就就來看看塑膠跑道是如何安裝的。
　　在安裝塑膠跑道之前，是需要進行選擇地址的，我們一般是在學校或者是小區(qū)內(nèi)的活動場地安裝，這時需要選擇一個合適的位置，一般跑道需要一個比較開闊的地方，五百平方米開闊的地面將是一個不錯的選擇，想更安裝更大一點的塑膠跑道，需要的開闊地方會更大一些。
　　地址選擇好以后，我們就需要對地面上的一些雜物進行清理工作，塑膠跑道在安裝之后，地面一,定要平整、干凈，不能有任何的雜物，如果底下有雜物時，在運動員健身過程當中，塑膠跑道由于受到外力的擠壓而破損，這樣會大大降低它們的使用壽命。平整的地面可以讓運動員健身合順暢。